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首页 / Our Services常见问题解答
汇集用户最关心的疑问及解答，为您提供快速而准确的信息参考，简化问题解决过程，提升服务体验。
Q.游泳后如何进行正确的身体保养？
游泳后应进行热水淋浴、舒展放松及按摩等活动，促进身体恢复。
Q.游泳后应该如何进行营养补充？
游泳后，可适量摄入碳水化合物和蛋白质，以帮助肌肉恢复并补充能量。
Q.游泳时如何维持姿势？
游泳时应该保持平衡、正确的身体姿势，避免浪费力量和不必要的阻力。
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游泳后应进行热水淋浴、舒展放松及按摩等活动，促进身体恢复。
游泳后，可适量摄入碳水化合物和蛋白质，以帮助肌肉恢复并补充能量。
游泳时应该保持平衡、正确的身体姿势，避免浪费力量和不必要的阻力。